Esta data foi estipulada pela Organização Mundial da Saúde (OMS), e segundo ela ao menos 70% da população mundial tem uma rotina sedentária.

Praticar exercícios físicos garante uma vida saudável, com menos riscos de ser acometido por doenças cardiovasculares, diabetes entre outras, além da obesidade que hoje atinge grande parte da humanidade.

Fácil não é mas se você colocar como objetivo de vida, se apoiar em alguém que lhe quer bem e começar hoje mesmo, a sua vida vai mudar de forma significativa. Não fique parado, precisamos dar o primeiro passo para uma caminhada de uma vida saudável.

Fonte: Fala Fegally